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1. INTRODUCCIÓNEl “Manual de capacitación en la iniciación deportiva del tenis de campo“, es un trabajo sobre metodología de la enseñanza del tenis basado en el enfoque de la comprensión del juego elaborado por lo profesores Jose Luís Beltrán y Mauricio Quintero (2012). (más…)
as/span> (más…)
1. INTRODUCCIÓNLas “Agujetas“, el Dolor Muscular de Aparición Tardía (DMAT) o DOMS (por sus siglas en inglés) son los distintos nombres con los que se conoce el dolor y la inflamación muscular producida después de hacer ejercicio intenso, no rutinario y con grandes cargas excéntricas. El origen de esta sintomatología ha sido centro de un dilatado debate (más…)
1) Tipos de fibras musculares:
La velocidad de contracción de un músculo depende, en gran medida, del tipo de fibras que lo componen. Hay una gran relación entre el porcentaje de fibras rápidas, tipo II o blancas y la velocidad de movimientos. Los practicantes y deportistas de actividades de velocidad tienen un predominio de fibras rápidas o blancas, lo cual nos puede hacer pensar que es un factor que determine mejoras en rendimientos de esta capacidad. (más…)
La velocidad es una cualidad, o condición física, de carácter complejo, en la medida que tiene muchas formas de aplicación y diferentes manifestaciones.
En Física, se entiende la velocidad como la relación entre espacio y tiempo, quedando expresada en la formula: V = S / T (más…)
