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	<title>Saber Es Práctico &#187; Acondicionamiento físico</title>
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	<description>Saber Es Práctico es un espacio web que pretende albergar cualquier tipo de información que pueda resultar útil en el día a día. Está íntimamente relacionada con el refrán &#34;no te acostarás sin saber algo nuevo&#34;. En Saber Es Práctico animamos a cualquier persona a participar en la difusión del conocimiento: estudios, cultura general, trucos, soluciones, ideas, es decir, todo aquel saber que resulte práctico en el día a día</description>
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<title>Saber Es Práctico</title>
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		<title>¿Qué factores influyen en la velocidad?</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 23:57:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[1) Tipos de fibras musculares: La velocidad de contracción de un músculo depende, en gran medida, del tipo de fibras que lo componen. Hay una gran relación entre el porcentaje de fibras rápidas, tipo II o blancas y la velocidad de movimientos. Los practicantes y deportistas de actividades de velocidad tienen un predominio de fibras [...]]]></description>
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		<title>El concepto y definición de la velocidad</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 23:49:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La velocidad es una cualidad, o condición física, de carácter complejo, en la medida que tiene muchas formas de aplicación y diferentes manifestaciones.   En Física, se entiende la velocidad como la relación entre espacio y tiempo, quedando expresada en la formula: V = S / T   Su aplicación nos lleva a comprobar que [...]]]></description>
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		<title>¿Qué factores influyen en la flexibilidad?</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 23:35:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[1) Movilidad articular o posibilidades de movimiento de la articulación. Las características de cada articulación determinan la amplitud de los movimientos que pueden conseguirse en cada una de ellas. En principio, debido a su propia estructura anatómica, en las articulaciones uniaxiales solo es posible un movimiento, en las biaxiales, dos, etc. La articulación tiene unos [...]]]></description>
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		<title>El concepto y definición de la flexibilidad</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 22:55:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vamos a analizar la definición de varios autores para poder tener un concepto acerca del significado de esta capacidad.    Martin y col.: Es la capacidad del individuo de alcanzar las máximas amplitudes articulares, acompañadas de las elongaciones musculares y ligamentosas correspondientes.   Alvarez: Es la cualidad que con base en la movilidad articular y extensibilidad [...]]]></description>
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		<title>¿Qué factores influyen en la Fuerza?</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 22:48:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Saber Es Práctico.com</dc:creator>
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		<description><![CDATA[1) Temperatura del músculo: El calentamiento antes de hacer una contracción muscular favorece el resultado de la misma. Entre dos personas de idéntica fuerza, obtendrá mejores resultados aquella que haya realizado un calentamiento previo al esfuerzo.    2) El estado de entrenamiento: El músculo de un individuo entrenado puede contraerse con más fuerza que el [...]]]></description>
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		<title>El concepto y definición de la fuerza</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 22:35:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Saber Es Práctico.com</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Tanto en la vida cotidiana como en el deporte, todo movimiento, toda acción, requiere un grado de capacidad de fuerza. El simple hecho de mantenerse de pie, de levantar o sostener cualquier objeto o de desplazar nuestro cuerpo, requiere una contracción muscular y, por tanto, un determinado nivel de aplicación de fuerza. Junto con la [...]]]></description>
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		<title>El concepto y definición de la resistencia</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 22:10:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La resistencia puede considerarse como la capacidad que nos permite soportar la actividad diaria. Naturalmente esta no será igual para todos los sujetos, sedentarios o jugadores/as profesionales, practicantes ocasionales en tiempo de ocio o niños/as en formación. Tampoco será similar para cada una de las especialidades deportivas o la actividad física que se practica; no es la misma resistencia [...]]]></description>
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		<title>El concepto de acondicionamiento físico</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Sep 2009 23:21:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Saber Es Práctico.com</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Para construir el concepto de Acondicionamiento Físico, vamos a conseguir una primera referencia en la definición que del término “acondicionar” hallamos en el diccionario. Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española (1992): Acondicionar: Dar o adquirir cierta condición o calidad. También nos ayudará a construir este concepto la definición que de “condición” encontramos: [...]]]></description>
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