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	<title>Saber Es Práctico &#187; Nutrición</title>
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	<description>Saber Es Práctico es un espacio web que pretende albergar cualquier tipo de información que pueda resultar útil en el día a día. Está íntimamente relacionada con el refrán &#34;no te acostarás sin saber algo nuevo&#34;. En Saber Es Práctico animamos a cualquier persona a participar en la difusión del conocimiento: estudios, cultura general, trucos, soluciones, ideas, es decir, todo aquel saber que resulte práctico en el día a día</description>
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<title>Saber Es Práctico</title>
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		<title>¿Cuántas comidas y en qué proporción debemos ingerir al día?</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Nov 2009 14:34:59 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>

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		<description><![CDATA[Una persona adulta y sana debería ingerir  5 comidas diarias distribudias en las siguientes proporciones: Desayuno: 25 % Almuerzo: 7,5 % Comida: 35 % Merienda: 7,5 % Cena: 25 %   A continuación les ofrezo una gráfica circular con las proporciones recomendadas para cada comida:      ]]></description>
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		<title>¿Cuánta agua se debe beber al día?</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Nov 2009 10:26:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Saber Es Práctico.com</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>

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		<description><![CDATA[Entrando en contradicción con lo que suelen decir los medios de comunicación, las recomendaciones de agua ingerida en líquidos para un adulto debe ser de 1,5 litros/día. Los requerimientos totales de agua diaria ingerida para la población adulta son de 3 litros, resultantes de la suma del agua ingerida en alimentos (50% del total) más el agua ingerida en bebidas (50% restante). [...]]]></description>
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