El concepto y definición de la flexibilidad

Vamos a analizar la definición de varios autores para poder tener un concepto acerca del significado de esta capacidad.

 

 Martin y col.:

Es la capacidad del individuo de alcanzar las máximas amplitudes articulares, acompañadas de las elongaciones musculares y ligamentosas correspondientes.

 

Alvarez:

Es la cualidad que con base en la movilidad articular y extensibilidad y elasticidad muscular permite el máximo recorrido de las articulaciones.

 

Hahn:

Es la capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones lo mas óptimamente posible.

 

Harre:

Es la capacidad y la cualidad que el deportista tiene para poder ejecutar movimientos de gran amplitud articular por si mismo, o bajo la influencia de fuerzas externas.

 

Fuente de la información y agradecimientos: Juan J. García Pellicer

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