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Náuseas y pinchazos en pecho después de correr

Naúseas y pinchazos después de correr

1. CONTEXTO

Hola chic@s.

Ayer salí a correr con la idea de hacerme 10 km (en el último año rara vez he hecho más de 5 km por salida) y como me sentí muy bien, seguí corriendo.

Hasta el km 15-17 me encontraba relativamente bien, salvo que empecé a notar las articulaciones quejándose un poco por lo inhabitual del volumen de kilómetros.

El caso es que en el km 18 empecé a sentir angustia, pero pensando que me quedaba muy poco y que se me iría al parar, beber agua, etc., continué para intentar hacerme una media maratón. Continuar leyendo

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Razones por las que el ácido láctico no puede producir agujetas

1. INTRODUCCIÓN

Las "Agujetas", el Dolor Muscular de Aparición Tardía (DMAT)DOMS (por sus siglas en inglés) son los distintos nombres con los que se conoce el dolor y la inflamación muscular producida después de hacer ejercicio intenso, no rutinario y con grandes cargas excéntricas. El origen de esta sintomatología ha sido centro de un dilatado debate Continuar leyendo