A continuación os dejo la cantidad mínima de vitaminas y minerales que un adulto medio debería consumir al día (diferenciado entre hombres y mujeres).
Espero que os resulte útil. Continuar leyendo
1. INTRODUCCIÓNEl sol es una estrella esférica de 1 400 000 km de diámetro situada en el centro del sistema solar.
Este enorme astro, con una masa de 2 × 1030 kg, representa Continuar leyendo
1. INTRODUCCIÓNEn el artículo anterior comprobamos las importantes funciones biológicas que desempeñan los minerales en el organismo. Conociendo la necesidad de ingerir una cantidad determinada de cada uno de ellos en nuestra dieta diaria, falta preguntarse ¿Qué alimentos son ricos en calcio, potasio o sodio? Continuar leyendo
1. INTRODUCCIÓNLos seres vivos están compuestos por una cantidad ínfima pero imprescindible de minerales que participan en un elevado número de funciones biológicas de gran importancia:
- Son parte de estructuras del organismo: esqueleto, uñas, pelo, etc. Continuar leyendo
